Wenn eine Liebesbeziehung zu Ende geht!
Es ist aus! Endgültig aus und vorbei! Da ist keine Liebe mehr! Wir leben nur nebeneinander her. Ärgern uns immer wieder über die Marotten etc. des einstigen Liebesmenschen. Und wirklich etwas zu sagen, haben wir uns auch nicht mehr…
Die Entscheidung, eine Beziehung zu beenden
Die Entscheidung, eine Beziehung nach längerer Zeit zu beenden, wird von den meisten Menschen sehr lange abgewogen und gedanklich diskutiert. Manchmal werden Freund*innen mit einbezogen. Machmal holen wir uns Rat bei Eltern und Geschwistern. Doch oftmals tragen wir die Gedanken ans Auseinandergehen – ans Loslassen – alleine mit uns herum. Es gibt Menschen, die machen eine Pro- und Kontra-Liste für die Beziehung. Doch schlussendlich müssen wir alleine und nur auf Grund unserer Gefühle, die Entscheidung treffen. Die Beziehung tut uns nicht mehr gut. Ich will nicht mehr mit meinem einstigen Liebesmenschen zusammen sein.
Entscheidung getroffen – es sagen- und dann?
Als ich damals meinem Partner mitteilte, dass unsere Beziehung zu Ende ist, war es sehr hart für mich. Ich wusste, dass ihn meine Entscheidung verletzen würde. Doch so, wie die Beziehung lief, konnte ich nicht mehr weiter machen. Aus meiner Sicht hatten wir uns auseinander gelebt. Er versuchte, mit Argumenten dagegen zu halten. Es war hart für mich.
Wir hatten eine gemeinsame Wohnung, ein gemeinsames Bett. Und daher entschied ich, die ersten Nächte erstmal auf der Couch zu schlafen. Es dauerte noch ein gutes halbes Jahr, bis wir die gemeinsame Wohnung auflösten und beide voneinander unabhängig waren.
Getrennt: Jetzt müssen wir uns wieder alleine arrangieren
Nach einer Trennung müssen wir wieder alleine die Verantwortung für unser Leben übernehmen. Dazu gehört ggf. auch wieder, Selbstständigkeit und alleine sein zu lernen. In meiner Beziehung hatte ich die Finanzen, Versicherungen und Telefonverträge etc. koordiniert. Mein damaliger Partner war für Haushalt, Einkauf und Reparaturen zuständig. Ich musste wieder lernen, alleine für mich zu sorgen. Pünktlich und planvoll Einkaufen zu gehen. Waschen, Trocknen, Putzen waren Aufgaben, die zuvor mein Ex-Partner übernommen hatte. Jetzt musste ich dies wieder übernehmen. Ebenso musste ich wieder lernen, Abends alleine in der Wohnung zu sein und, was mir am schwersten fiel, alleine im Bett einschlafen.
Wo und wann beenden wir am Besten eine Beziehung?
Eine Beziehung beenden wir am Besten auf „neutralem“ Gebiet, z.B. Draussen.. Es ist nicht gut die Beziehung in den heimischen vier Wänden – der Wohnung – zu beenden, besonders wenn beide dort noch wohnen müssen. Auch ist es gut, wenn wir unserem ehemaligen Liebesmenschen die Möglichkeit geben, dass er/sie/sier einen Rückzugsort hat. Sehr schlechte Orte sind die gemeinsame Wohnung, im Hotel, im Urlaub, bei den Eltern, im Auto oder im Restaurant. Den richtigen Moment für das Ende einer Beziehung – den gibt es nie.
Schmerz und Liebe vs. Wut und Hass
Auch wenn eine Beziehung zu Ende geht, müssen die Gefühle nicht zu Ende sein. Manchmal merkt man erst nach der Trennung, was man noch für einander empfindet.
So können der Trennungsschmerz und die Enttäuschung in der Liebe in Wut und Hass auf den einstigen Liebesmenschen umschwenken. Es ist an uns, ob wir diesen Gefühlen freien Lauf lassen. Aber wenn es uns gelingt, die negativen Gefühle hinter uns zu lassen, dann kann manchmal aus einer ehemaligen Romanze auch eine Freundschaft werden.
Brauchen Sie Unterstützung in einer Trennungssituation?Haben Sie Fragen zu Ihrer Beziehung, Liebe, Partnerschaft oder Sexualität? Gerne stehe ich Ihnen als Fachperson mit begleitenden Gesprächen zur Seite.
Holger Henning Seidel-Niggemann
Praxis für Beziehung, Liebe, Partnerschaft & Sexualität
+41 76 389 51 00 | praxis@holgerniggemann.ch
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